毎年同じ目標！？今年こそカラダを変える！

１年の始まり。

皆さん、どんな目標を立てましたか？

女性なら必ず自分の“カラダ”に対する目標が一つは入っている事でしょう。

●夏までに−５kg

●くびれをつくる

●Gパンの似合うお尻をつくる

●筋肉のついたメリハリボディをつくる

●脚を細くする

毎年、同じ事を目標にしていませんか！？

去年も同じような目標を立て、最初の２、３ヶ月は頑張れたはず。

でも、達成できなかった、または達成したが継続できなかった。

今年はそんなスパイラルに終止符を打ちましょう。

あなたが今のカラダに満足できていないのは

自分だけで、“自己流”でがんばっていたから！

ヘアスタイルを変える時、必ず美容室に行ってプロの美容師さんに相談しますよね。

ショートカットにしたい！

と、自分でハサミを使って切らないですよね（前髪は切ってしまう事もありますが。。。）

カラダも一緒です！

“こんなカラダになりたい”という想いを

カラダづくりのプロ、パーソナルトレーナーにご相談ください！

パーソナルトレーナーのお仕事はあなたの目標達成のために

最適なトレーニング、生活習慣の改善をサポートする事。

１人ではついつい、甘くなってしまうトレーニングや食生活。

誰かにチェックしてもらう事が大切です。

そして、正しいトレーニング方法、食事方法、生活習慣を実践する事。

これがカラダを変える一番の近道！

人それぞれ身体は違います。

みんな同じトレーニングをすれば効果がでるわけではありません。

動作のクセ、柔軟性、食生活に不足している物、過多なもの。

ホルモンバランス等。

グランヒップのパーソナルトレーニングは通常のジムのトレーニングとは違います。

筋トレをして、筋肉をつける

だけではありません！

今年こそは！

と目標を立てたあなた。

グランヒップのパーソナルトレーニングを体感ください！

２ヶ月後の自分の変化に驚くはず。

見学・無料カウンセリング実施中！

０２９７−８４−６７９４

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※予約可能時間　月〜金　９：００〜１８：００